吃對食物，養好肺 好書推薦
好書吃對食物，養好肺
這本吃對食物，養好肺分享健康新知，解開迷思困擾，傳遞樂活態度
醫療保健吃對食物，養好肺全書的內容大意
內容豐富、開拓視野、培養潛力人才，在未來一起投入相關領域。
吃對食物，養好肺曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
最新與最多的醫療保健，博客來每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，
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商品訊息功能:
肺部是人體內的過濾的中心，然而在城市中的鋼筋建設日益蓬發且猖狂的生活裡，以及機車、汽車每日每夜來回地穿梭在我們的身邊時，它們所製造出來的髒污氣體，無疑都是造成我們肺部生病的毒害兇手，令人避之唯恐不及。但是大環境的順勢並非由我們能決定的，唯一可以透過我們自己決定的就是從自己改變做起。為了使讀者學會調養肺部，特別編著了《吃對食物，養好肺》，協助讀者瞭解肺部之外，還能進而地學會養護肺，透過吃對食物的方法來增進肺部功能的強健。本書更列出了168道養護肺部的入門料理，囊括了好吃、好味、好健康等三好養肺佳餚，讓讀者一舉成為保護全家人健康的廚師，給家人吃的放心，也吃得健康。
本書特色
【特色一】海峽兩岸攜手打造QRcode食療書，將全球最大影音廚房帶著走
出版業界的創新與自我突破，不僅將QRcode置入書中，更將全球最大影音廚房內的食譜影片，置入於相對應的食譜書上，讓讀者能夠簡便輕鬆地將廚房隨身攜帶，想學做菜時，隨手拿出身邊的手機或平版，掃一掃書中的QRcode，即可馬上料理出自己喜歡的健康菜餚。
【特色二】中醫與西醫教你認識肺
西醫認為，肺是呼吸系統中最重要的器官，是身體內進行氣體交換的場所。而中醫對肺則有更形象的比喻，稱其為輔佐君主的“宰相”，地位可謂“一人之下，萬人之上”，因此又有“百脈朝肺”的說法。
【特色三】肺與四臟一腸之關係
肺與心的關係主要是心主血與肺主氣之間的相互依存、相互為用的關係；肺與脾的關係，主要體現在“宗氣”的生成和水液的代謝兩個方面；肺與肝的關係，主要體現在氣機調節方面的依存與協同關係；肺與腎的關係，主要體現在水液代謝方面以及呼吸運動方面的依存與協同關係；肺與大腸通過經絡互相依存構成表裡關係。
【特色四】吃對食物以養肺，吃錯食物以傷肺
在注意日常生活防護的同時，從飲食方面著手調理肺臟也是養肺的關鍵。白色食物養肺氣，辛味食物宣肺氣，秋季飲食要防燥，同時也要多補充水分。另外，在飲食上還可適當增加一些酸味的食材，對養肺有益，富含維生素A和β-胡蘿蔔素的食物可常吃，同時，還應少吃或容易傷肺的食物。
【特色五】四季該吃什麼好呢？
春季飲食應以辛溫、甘甜、清淡為主，可使人體抗拒風寒、風濕之邪的侵襲，健脾益氣，減少患病的概率。夏季炎熱，出汗較多，飲食當以甘涼為主，如小米、薏仁、豆類、瘦肉、蔬菜、水果等。秋季飲食養生一般以滋潤平補為要，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為主，寒涼調配為主。冬季氣溫寒冷，人體血管收縮，血液循環變慢，免疫能力下降，可適量食用百合、蜂蜜、蘿蔔、黑芝麻、豆漿、豆腐、核桃、松子等食物，都有滋養潤肺的功能。
【特色六】12種常見肺病的食療指南
所謂的肺部疾病，其實就是肺臟本身的疾病或全身性疾病的肺部表現。常見的肺部疾病有：
1.過敏性鼻炎
2.風寒感冒
3.風熱感冒
4.秋燥咳嗽
5.慢性支氣管炎
6.哮喘
7.肺炎
8.支氣管擴張
9.矽肺
10.肺結核
11.肺源性心臟病
12.肺癌
目前針對12種典型的肺病，描述了每種病症的發病原因及飲食原則、日常保健法，並針對該病症提供了適於患者日常食療的菜餚作為參考。
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內容來自YAHOO新聞
敗選沉潛修練 「非典型」小英出關脫胎換骨
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好書吃對食物，養好肺
作者： 柴瑞震
新功能介紹- 出版社：双美生活文創
新功能介紹 - 出版日期：2016/07/01
- 語言：繁體中文
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細緻的圖片文字呈現
身歷其境的影音教學
完整詳述的食譜說解
《吃對食物》食療書系列再次強勢回歸
即刻拯救我們受了大環境傷害的肺
本書精選了72種生活中可見的對症食材
168種保衛肺部、調養肺部功能的對症食譜
更針對12種不同的肺病詳解出一套對症食譜
讓讀者們在一呼一吸之間都能暢快自然
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西醫認為，肺是呼吸系統中最重要的器官，是身體內進行氣體交換的場所。而中醫對肺則有更形象的比喻，稱其為輔佐君主的“宰相”，地位可謂“一人之下，萬人之上”，因此又有“百脈朝肺”的說法。
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1.過敏性鼻炎
2.風寒感冒
3.風熱感冒
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9.矽肺
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12.肺癌
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作者： 柴瑞震
新功能介紹- 出版社：双美生活文創
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- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
敗選沉潛修練 「非典型」小英出關脫胎換骨
9月19號民進黨將舉辦全代會進行大選造勢，東森新聞從星期一開始，由記者鍾家豪 、楊琇惇製作一系列的蔡英文選戰專題，帶您一窺小英鮮為人知的一面。首先帶您來看，蔡英文的改變。四年前蔡英文挑戰台灣第一女總統鎩羽而歸，沉潛之後再復出，許多民眾感覺理性的蔡英文多了溫度，跟著東森新聞鏡頭來看脫胎換骨之後的蔡英文。
四年前，留下最後一哩路的遺憾，小英選擇回到民間閉關修練。政壇小龍女出關，1461個修練沉潛得日子，蔡英文摸索出一套「小英心經」，面對東森鏡頭侃侃而談。民進黨總統參選人蔡英文：「以前我都是覺得說，去打攪人家很不好意思，如果人家沒有要跟我握手，我就不要去跟人家握手，現在是不管三七二十一，我就找他去握手去了。」腰彎得更低，手握得更緊，才能真正貼近民眾的心，昔日談判桌上的鐵娘子，因緣際會踏入政壇，第一個課題就是要克服人群障礙。民進黨總統參選人蔡英文：「現在就是面對群眾比較自然一點，就說當你比較習慣，比較自然一些，你就感情上比較放鬆一些，不會像以前很緊張，有一些人就是就要跟你互動，你就會被感染。那有些人不好意思就會站得遠遠得，他並不是說討厭你或是不想跟你握手，就是不好意思站在那裡，所以你就是一定，要走過去跟他打招呼。」
蔡英文手勢透露出以往拘謹的自己，現在講話也多了肢體語言，經過升級後的小英，從群眾場踏入民間，展現自己也越來越自然。開始有喜怒哀樂的小英，發現自然呈現自己，反而獲得民眾最直率反應，這些回饋一點一滴成為白玫瑰養分，四年來讓小英更加茁壯，更顯自信。再度挑戰最後一哩路，蔡英文堅信仍舊需要點燃支持者熱情，當作引擎，才有可能博客來登上勝選山頭。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/敗選沉潛修練-非典型-英出關脫胎換骨-122117040.html
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