上班族最實用的電鍋家常菜評價
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內容簡介:
博客來簡易?方便?少油煙?省瓦斯
用電鍋做出最美味的家常菜博客來網路書店
上班族是最常外食的族群，但現在許多食安問題爆發，外食難免令人心驚驚，而且又花錢。有時下班回家想自己做菜卻又不想浪費太多時間，不妨試著利用電鍋做家常菜，不僅方便少油煙，而且等待的時間還能夠做自己的事，容易且美味度不減，一鍵按下就能輕鬆等吃飯。不僅輕鬆準備好晚餐，更能帶便當，省錢又健康。
博客來網路書局 本書精選365道用電鍋料理的實用家常菜，除了忙碌的上班族之外，做菜不喜油煙的料理愛好者和沒有廚房的外出學子也很適合參考。
內容包括：
*清爽美味家常菜
*一餐只要一道菜
*菜飯燉飯好飽足
*湯品也輕鬆搞定
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內容來自YAHOO新聞
老人味不是體臭，是「營養不足」！多吃這類食物從體內徹底消除
【早安健康精選書摘】應該有許多男性朋友步入中年後，開始在乎身上的老人味。「老人味」是肌膚的皮脂腺分泌脂肪酸後氧化，所散發出的獨特味道。除了年齡，不健康的飲食或生活習慣使體內產生活性氧，也是導致產生異味的主因。
「活性氧」會加速細胞老化，造成血管障礙，導致心肌梗塞或腦栓塞等。細胞一旦氧化，便會產生不正常的細胞，增加罹患癌症的機率。
補充不足營養，由內而外去除惱人體臭
如果覺得另一半身上有老人味，建議從「體內」除臭，而不是從體外著手。只要將含有「抗氧化」維他命的食物融入三餐中，就能有效地去除活性氧。
抗氧化的維他命包括維他命A、C、E，可互相支援並預防細胞氧化，要一起攝取才能發揮功效。我推薦的抗氧化菜色是「堅果蔬菜沙拉」，只要在綠色蔬菜上灑些堅果，並搭配沙拉醬食用即可。
除了男性，女性的體味也會因為年紀增長而產生變化，建議步入中年的夫妻可從飲食著手，有效消除惱人的體味。
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本文摘自：《活腦力飲食【生活實踐版】》
作者：姫野友美
譯者：賴祈昌
出版社：采實文化
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老人味不是體臭-是-營養不足-多吃這類食物從體內徹底消除-070053865.html
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